安く済ませる

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あたたかくなってきたのでウォーキングなんかをやりたいと計画しています。

気温が低いとあまり外で歩くのがおっくうになりますが、もうばっちりです。

といっても、真剣に減量目的で散歩するのはどうも苦手意識があります。

ゆっくりとあてもなく散歩するのが好きです。

短時間でも運動するほうが心身の健康にはとてもよいことがわかっていると聞きました。

私はこれまで目だって心配な病気や怪我にかかったりしたことはありませんが、今後どんな病気が起きるか心配なので、可能な限り今の健康なうちに可能なことはぜんぶ対策しようと考えています。

さらに、からだが快調だと精神的にも安定して、仕事や勉強に大変良い影響があると聞きました。

というわけで、面倒臭がらずに毎日散歩を続けていきたいなと思っています。

あと、これについては効果が予測できませんが、ここ数年の自身の男としてのパワーの減退を防ぎたいというような欲望があるんです。

散歩でちょっとでも中折れ防止に成果があればと期待しています。

皆様も健康維持を目的としてどんな運動をしていますか？